Для кожної людини важливо мати гарне сексуальне здоров'я. Має велике значення для цього фактора, прив’язаний до чоловіків, оскільки здатність організму виконувати статевий акт сильно впливає на їх самовиконання та самовпевненість. Коли чоловіки мають проблеми в сексуальному житті, вони стають невизначеними та роздратованими.
Що таке потенція?
Чоловіча потенція - це здатність чоловічого організму здійснювати статевий акт, який принесе задоволення обом сексуальним партнерам. Для розвитку людини необхідне повне сексуальне життя. Багато людей прирівнюють слово "потенція" з терміном "ерекція". Однак не тільки ерекція впливає на потенцію. Для хорошого сексуального життя важливим є потяг до протилежної статі, якість та тривалість статевого акту.
Симптоми низької потенції у сильнішій статі виражаються:
- слабка ерекція або її повна відсутність;
- передчасна еякуляція;
- відсутність сексуального бажання;
- Чоловіча фригідність.
Фактори, що впливають на силу чоловіка
Проблеми з потенцією можуть вказувати на стрес, психологічні проблеми чоловіка чи проблем зі здоров’ям.
Крім того, такі фактори негативно впливають на силу чоловіків:
- куріння та алкоголь;
- вік;
- простатит та захворювання серцево -судинної системи;
- Зайва вага;
- деякі ліки;
- Занадто висока фізична активність або його відсутність;
- Відносини з партнером.
З віком сексуальна сила чоловіка змінюється. Потенція у чоловіків у 60 років часто погіршується, це пояснюється зниженням вироблення тестостерону, атеросклеротичними змінами судин та захворюванням ендокринної системи.
Багато чоловіків у цьому віці страждають від простатиту через сидячий спосіб життя. Зниження потенції з проститом відбувається досить часто.
Деякі чоловіки виявляють погану потенцію в молодому віці. У молодого хлопця є проблеми з потенцією у зв'язку з нездоровим способом життя, із запаленням тазових органів та надмірним вживанням алкоголю. Різні гормональні несправності можуть уповільнити приплив крові до органу статевих органів.
Хронічні захворювання як причина
Причини зниження потенції часто є хронічними захворюваннями. Простатит та відсутність його лікування рано чи пізно можуть призвести до безсилля. Захворювання варикоцеле безпосередньо не впливає на потенцію. Однак ускладнення, пов’язані з цим захворюванням, біль, стрес та досвід через хід захворювання можуть зменшити сексуальну силу чоловіка.
При гіпертонії еластичність судин і приплив крові до підлоги зменшується. Половина чоловіків з гіпертонією мають млявість пеніса під час статевого акту.
Під час лікування гіпертонії призначаються препарати, які також знижують потенцію. Хронічні захворювання щитовидної залози та діабету також зменшують лібідо.
Як я можу запобігти безсилля?
Для того, щоб людина запобігла появі безсилля, йому важливо стежити за своїм здоров’ям та харчуванням:
- Відмовити шкідливі звички.
- Перегляньте свою їжу. Включіть корисні продукти, що містять у своєму раціоні вітаміни та мінерали. Тестостерон збільшується за допомогою цинкового мікроелемента, він розташований у устрицях, гарбузовому насінні, дієтичному м’ясі та рибі, горіхах та крупах.
- Зробіть більше спорту.
- Вести регулярне сексуальне життя.
- Позбавтеся від постійного стресу та досвіду.
Перевірка та регулювання потенції
Лікар проводить тест на потенцію кількома способами:
- Біотезіометрія. Визначає чутливість пеніса за допомогою вібраційного пристрою.
- Фармакодопплеграфія судин пеніса. Він складається з вимірювання кровотоку в судинах статевого члена, використовуючи певні препарати.
- Аналізи крові. Вони допомагають встановити рівень гормону тестостерону, визначати холестерин та перевірити на наявність діабету.
- Аналіз крові на рівень PSA. Високий рівень антигену, специфічного передміхурової залози, може вказувати на наявність простатиту та аденоми передміхурової залози.
Як підтримувати потенцію?
Для тривалого збереження потенції з молоді важливо піклуватися про його здоров'я. Здоровий сон, належне харчування та спорт у будь -якому віці матимуть сприятливий вплив не лише на сексуальне, але і на решту систем тіла людини. Зверніться до лікаря вчасно, коли трапляються різні види захворювань.
Методи повернення потенції
Що потрібно для хорошої потенції? Для підвищення потенції у чоловіків використовуються ліки та народні засоби. Для хорошої потенції велике значення також потурає психологічному фактору та ситуації в сім'ї. Під час лікування важливо підтримувати людину морально і позбавити його від непотрібного стресу.
Препарати
Ліки призначають лікар і повинні бути прийняті у суворій відповідності з його рекомендаціями. Такі кошти нормалізують роботу кровоносних судин, повертають силу чоловіків і стимулюють ерекцію.
Окрім препаратів, лікар може призначити гелі, мазі або ін'єкції.
Народні засоби: як підвищити потенцію вдома?
На початкових етапах проблем із силою чоловіків традиційна медицина використовується в поєднанні з профілактичними заходами.
Найефективнішими народними методами лікування безсилля є:
- Управа відвару.
- Відвар хоп -шишок.
- Земляні волоські горіхи з медом.
- Відвар глоду та мудреця.
Комплекс фізичних вправ
Фізичні вправи, що покращують кровообіг у органах таза, допоможуть підвищити потенцію у людини природним шляхом. Якісний ефект декількох класів на місяць, безумовно, не відбудеться, систематичність важлива для вправ. Вправи на йогу збільшують потенцію, оскільки вони впливають не лише на органи та м’язи людини, але й полегшують стрес і дратівливість.
Найефективніші вправи:
- "Метелик". Ляжте на спину, зігніть коліна і потягніть ноги до сідниць. На видиху зігнуті ноги розкидані на бік і повертаються назад.
- "Береза". Ця вправа покращує кровообіг, є відмінною профілактикою варикозу та геморойів.
- Присідання. Зменшує застій крові і позитивно впливає на провідну залозу.
Висновок
Хороша потенція залежить від багатьох фізичних та психологічних факторів. Відсутність стресу, правильне харчування, фізичні вправи, регулярне сексуальне життя - все це сприятливо впливає на силу чоловіка в ліжку. Якщо проблема все ще з’явилася, не перенесіть поїздку до лікаря. Комплексне лікування буде ефективно відновити потенцію та повернути впевненість у собі.