Як підняти потенцію у чоловіків народними засобами, всього за 3 дні

Щоб посилити лібідо і ерекцію, потрібно вести активний спосіб життя, стежити за здоров'ям і правильно харчуватися. Але коли збільшити чоловічу силу потрібно терміново, потрібні швидкодіючі методи, а таблетки не завжди і не всім чоловікам підходять. Народні засоби для потенції допомагають за короткий термін зробити сексуальне життя яскравішим без шкоди для здоров'я.

Які народні засоби швидкої дії підвищують потенцію: Топ-20

З усього різноманіття корисних для потенції засобів складно вибрати найбільш дієві. В топі з 20 ефективних народних коштів вказані тільки швидкодіючі варіанти, які підходять для використання в домашніх умовах. Крім підвищення потенції, вони надають зміцнювальний вплив на організм в цілому, що особливо важливо для чоловіків старше 50 років.

женьшень

«Корінь життя» має ряд цілющих властивостей:

• покращує кровопостачання геніталій;
• знижує рівень кортизолу - гормону стресу;
• підсилює лібідо, покращує ерекцію;
• сприяє збільшенню чутливості пеніса;
• знімає запалення.

Зміст аргініну і речовин, подібних за будовою із стероїдними гормонами, обумовлює стимуляцію вироблення андрогенів в достатній кількості у чоловіків старше 40 років.

Найбільш ефективною вважається спиртова настоянка, яку можна придбати в аптеці або приготувати самостійно. Для цього буде потрібно 150 г свіжого (нарубаного) або 30 г сухого кореня (в порошку) залити літром якісної горілки або 70% спирту. Наполягати 3 тижні, рідина повинна придбати темний колір.

Рекомендований курс - 1-2 місяці, по 30 крапель тричі на день перед їжею.

імбир

Пряний корінь містить безліч нутрієнтів:

• вітаміни B1, B2, B3 C, A;
• цинк;
• кальцій;
• залізо;
• фосфор;
• магній;
• калій;
• незамінні амінокислоти.

Сприяє покращенню кровообігу, очищенню судин, підвищення загального тонусу, омолодженню організму. Вважається афродизіаком. Стимулює вироблення тестостерону, сприяє продовженню статевого акту.

Сирий, сухий і маринований імбир можна використовувати як приправу. Особливо ефективним є настій: 2/3 чайної ложки меленого сухого або 2-3 чайної ложки свіжого тертого кореня залити склянкою окропу, закрити кришкою і залишити на 10-15 хвилин. Можна додати мед, лимон, під час заварювання - будь-який чай.

Рекомендована кількість - 1-2 склянки за день, без тимчасових обмежень.

гранат

Яскраво-червоний плід позитивно впливає на якість крові, стан судин, гормональний фон, потенцію.

Вітаміни групи B тонізують організм, велика кількість антиоксидантів перешкоджає розвитку раку передміхурової залози. Завдяки насиченню крові оксидом азоту поліпшується кровопостачання статевих органів, посилюється лібідо.

Гранат можна їсти так, сік зручніше в користуванні. Для приготування фрешу рекомендується скористатися соковижималкою - таким чином в сік потраплять корисні ефірні масла з кісточок. Альтернативний варіант - «вичавити» очищені зернятка, помістивши їх в пакет і прокатавши качалкою.

Сік слід вживати по 200-250 мл між прийомами їжі (2-3 рази на день, по можливості на постійній основі), що не на голодний шлунок, з перервою близько години після попередньої трапези і стільки ж - перед наступною.

банани

Солодкі тропічні фрукти містять калій, магній, фосфор, а також вітаміни групи B, C.

Банани позитивно впливають на серцево-судинну систему, нормалізація стільця знижує ризик виникнення простатиту. Поліпшення постачання пеніса кров'ю, стимуляція вироблення ендорфінів і тестостерону, нормалізація тиску, зниження реакції на стрес сприяють підвищенню потенції.

Для отримання користі банани потрібно вживати сирими, допустимо поєднувати з іншими фруктами. В якості поживного перекусу можна приготувати смузі з молоком або йогуртом. Важливо вибирати стиглі, але не потемнілі плоди, у перевірених постачальників.

Через досить високу калорійність рекомендується обмежитися парою бананів середнього розміру в день.

морепродукти

Устриці давно відомі як натуральний афродизіак і стимулятор вироблення тестостерону. Крім них, для чоловічого здоров'я корисні мідії, креветки, кальмари, восьминоги, морські гребінці, риба.

Підвищити статевий потяг допомагає ряд нутрієнтів, характерних для морепродуктів:

• легкозасвоюваний білок;
• цинк;
• йод;
• залізо;
• фосфор;
• кальцій;
• жирні кислоти Омега-3;
• вітаміни групи B;
• селен.

Найбільшу користь принесуть страви з мінімальною термічною обробкою: молюсків, кальмарів, креветок, восьминогів можна відварювати або готувати на пару, а рибу вживати солоної, причому бажано віддавати перевагу жирним сортам. Рекомендована кількість - 100-200 г щодня, у випадку з устрицями або мідіями - не частіше трьох разів за тиждень.

яйця

Яйця птахів містять легкозасвоюваний протеїн, амінокислоти, вітаміни A, C, E, PP і B, цинк, лецитин, антиоксидант лютеїн, холестерин, необхідний для синтезу гормонів. При регулярному вживанні відзначається не тільки посилення потенції, але і загальне підвищення тонусу, працездатності, настрою.

Приймати в їжу корисно яйця всіх домашніх птахів, найбільш «концентрованими» вважаються перепелині. Їх краще пити сирими, наприклад, у складі коктейлів з молочними і кисломолочними продуктами, фруктами. Рекомендована кількість - до 4 штук перепелиних або до 2 інших за добу.

При вживанні курячих яєць слід враховувати, що білок краще засвоюється після термічної обробки, а жовток корисніше сирим. Оптимальний спосіб приготування - варіння «всмятку» або «в мішечок», а також яєчня на сковороді.

Гарбузове насіння

Насіння гарбуза містять безліч важливих нутрієнтів:

• вітаміни H, E, K, PP, групи B;
• фосфор;
• кремній;
• магній;
• залізо;
• мед;
• кобальт;
• калій;
• марганець;
• цинк;
• хром;
• молібден;
• селен;
• аргінін.

Завдяки багатому складу продукт сприяє збільшенню вироблення андрогенів, збагачення крові оксидом азоту, посилення лібідо, міцної ерекції, підвищення активності.

Насіння найбільш корисні сирими, після просушування при кімнатній температурі. Рекомендована кількість - до 3 столових ложок в день. Насіння можна додавати в салати або вживати так, а для швидкого відновлення сексуальної активності рекомендується приготувати суміш з медом у пропорції 1: 1 (перебивши складові в блендері). Приймати вранці натщесерце, щодня, по парі столових ложок, без перерв, до досягнення результату і 2 тижні після.

горіхи

Вміст білка, жирних кислот, цинку, селену, фосфору, аргініну і вітамінів робить ядра цінними для чоловічого здоров'я.

Найбільш дієвими вважаються наступні горіхи:

• волоські;
• мигдаль;
• кедрові;
• кешью;
• бразильські;
• фундук;
• фісташки;
• макадамия;
• пекан.

Їх можна вживати окремо або поєднувати, рекомендована добова норма - 1-2 жмені. Горіхи гарні окремо або в суміші з сухофруктами як перекус або десерт. Бажано не піддавати їх термічній обробці.

Суміш горіхів з медом (100 г перебиті ядер заливається 20 г бджолиного продукту і перемішується) вважається народним засобом для підняття потенції швидкої дії (приймати 1-2 столові ложки за 4 години до сну), результат застосування якого з'являється навіть швидше, ніж за 3 дні- за умови відсутності патологій репродуктивної системи.

звіробій

Рослина з промовистою назвою має неоднозначну репутацію, вимагає обережності при прийомі. Звіробій містить фітонциди, флавоноїди, вітаміни А, С, Е.

Вживання в розумних кількостях надає наступний ефект:

• посилення кровотоку;
• розширення судин;
• зняття запалення;
• відновлення вироблення чоловічих гормонів;
• підвищення чутливості.

Таким чином стає сильнішою потяг, відбувається поліпшення ерекції.

Найменше побічних ефектів спостерігається при вживанні чаю. Для приготування потрібно:

• 10 г сухого або 20 г свіжого звіробою залити 250 мл окропу;
• настояти протягом 10 хвилин;
• процідити, пити протягом дня перед їжею за 15 хвилин, розділивши на 3 прийоми.

Максимальна тривалість - два тижні, між курсами необхідна перерва не менше місяця.

чебрець

До складу чебрецю входять дубильні речовини, камедь, тимол, флавоноїди, молібден, селен. Ароматна рослина заспокоює нервову систему, стимулює кровообіг, бореться із запальними процесами, служить для профілактики простатиту і бактеріальних хвороб.

При курсовому прийомі чебрець покращує приплив крові до пеніса, знімає відчуття дискомфорту при еякуляції, допомагає боротися з передчасним сім'явипорскуванням. Сушений чебрець використовується в якості приправи і для заварювання чаю, свіжий - як добавка до різних страв.

Для потенції частіше застосовують настій, приготування якого полягає в заварюванні 2 столових ложок рослини (сухого) 0, 5 літра окропу. Склад рекомендується настоювати в термосі не менше двох годин, отримане кількість розділити на два дня (по 3 прийоми на день), приймати протягом двох тижнів поспіль.

мед

Продукти бджільництва з давніх часів використовуються для зміцнення здоров'я, чоловічої сили.

Найбільш популярним серед них вважається мед, здатний:

• зміцнити серце і судини;
• нормалізувати кровообіг;
• посилити лібідо;
• усунути набряки і запалення;
• знищити патогенні мікроорганізми;
• дати заряд енергії.

Темні сорти містять більше вітамінів і мінералів, світлі зміцнюють і очищають судини, рідше викликають алергію.

Мед можна використовувати як замінник цукру, додаючи його до напоїв, солодких страв. Корисно поєднання з імбиром, лимоном, горіхами, зеленим чаєм, рекомендована кількість - до двох столових ложок в день.

Важливо, що цілющі речовини починають руйнуватися при нагріванні понад 40 ° за Цельсієм, тому солодкий продукт краще додавати до остигнула їжі, напоїв.

часник

Гострі зубчики з пікантним смаком і ароматом улюблені багатьма чоловіками і не дарма.

Часник містить важливі нутрієнти:

• тіамін;
• рибофлавін;
• холін;
• аскорбінову, пантотенову і фолієву кислоти;
• піридоксин;
• вітаміни K, E, PP;
• кобальт;
• хром;
• магній;
• марганець;
• мідь;
• молібден;
• селен;
• калій;
• кальцій;
• кремній;
• кобальт;
• фосфор;
• залізо;
• йод.

Має антиоксидантну, антибактеріальну, протиракову, імуномодулюючу дію, нормалізує кровообіг і тиск, очищає судини. Ефірна олія є афродизіаком, стимулює лібідо.

Часник можна використовувати як приправу до страв або приготувати настоянку: 1 кг очищених і подрібнених зубчиків залити 0, 5 літра горілки, залишити в темному місці на два тижні. Пити по столовій ложці 2-3 рази на день перед їжею, поки засіб не закінчиться.

цитрусові

Лимони, апельсини, грейпфрути, мандарини, лайми, помело включають в свій склад:

• флавоноїди, що забезпечують хороший стан кровоносних судин;
• аскорбінову кислоту, необхідну для синтезу тестостерону;
• лютеїн, який стимулює виділення стероїдних гормонів;
• ефірні масла, заспокоюють нерви і підсилюють потяг;
• пектин, нормалізує рівень цукру і холестерину в крові, що протистоїть запальним процесам і новоутворенням.

Цитруси можна їсти в чистому вигляді, додавати в салати, напої, вичавлювати сік. Бажано обмежитися парою невеликих плодів за день.

Для отримання корисних речовин з цедри рекомендується наступний рецепт:

• неочищений цитрус (вибір за смаком) нарізати на невеликі шматочки, помістити в чашу блендера;
• додати трохи води, подрібнити;
• залишити на півгодини, процідити;
• підсолодити рідким медом.

Якщо напій має занадто різкий смак, його можна розбавити водою.

хрін

Сильний корінь недарма асоціюється з чоловічим статевим органом - що містяться в ньому нутрієнти забезпечують стабільну і якісну сексуальне життя, міцне здоров'я, стійкість до інфекцій.

У хроні особливо багато аскорбінової кислоти, піридоксину, кремнію, молібдену, цинку, магнію, міді, калію, фосфору, заліза. Ефірні масла надають збудливий ефект.

Хрін популярний в якості приправи до овочевих і м'ясних страв, пікантний смак добре доповнює домашній квас.

Крім того, можна приготувати настій:

1. На воді. У 1, 5 л рідини додати півкіло тертого кореня, залишити на тиждень, процідити. Додати лимонний сік, мед за смаком, розчинивши їх до однорідності, настояти ще добу.
2. На молоці. Змішати 0, 5 л рідини і 400 г хрону (натертого), настояти 6-8 годин, процідити.

Обраний засіб пити по столовій ложці двічі на день місячним курсом.

морква

Яскравий коренеплід має солодкий смак і містить багато ретиноидов, необхідних для утворення статевих гормонів, нейтралізації вільних радикалів, збереження молодості і бадьорості.

Крім цього, морква оздоровлює кровоносну систему, передміхурову залозу, покращує настрій, наявність в ній токоферолу, калію і фолієвої кислоти також позитивно впливає на потенцію.

Овоч рекомендується вживати свіжим або тушкованим до напівготовності з додаванням рослинного або тваринного жиру - масла, вершків, сметани. Крім того, для відновлення чоловічої сили показаний морквяний сік або молочний відвар (щоб приготувати його, необхідно довести до кипіння чашку молока з 100 г тертої моркви) в кількості 200-300 мл в день.

томати

Багатий вітамінно-мінеральний склад, важливі кислоти, пектин, клітковина і бета-каротин роблять помідори справжнім джерелом необхідних чоловікові нутрієнтів.

Ряд властивостей, що впливають на сексуальне здоров'я:

• підвищення лібідо;
• зниження рівня холестерину в крові;
• поліпшення стану серцево-судинної, травної, репродуктивної систем;
• посилення вироблення еритроцитів, зниження ризику тромбозу;
• профілактика онкологічних хвороб простати.

Томати - один з небагатьох продуктів, не втрачають свої якості після приготування. Вони роблять позитивний вплив на здоров'я в сирому, в'ялена, тушкованому, смаженому і консервованому вигляді, особливих обмежень щодо вживання немає.

обліпиха

Кислуватий ягода оранжевого кольору багата дубильними речовинами, кумарином, жирними кислотами, вітамінно-мінеральними речовинами, антиоксидантами.

Обліпиха ефективна проти:

• травм і запальних процесів;
• інфекцій;
• гіповітамінозу;
• шкірних хвороб;
• збоїв нервової системи, стресів;
• порушень в роботі серця;
• зниження потенції.

Ягоду вживають свіжою, в складі напоїв, соусів, поєднують з іншими фруктами. Щоб зберегти обліпиху на зиму, її пересипають цукром 1: 1.

Можна приготувати холодний компот: подрібнити ягоди (приблизно 1 кг), залити водою (близько 5-7, 5 л), залишити на кілька годин, процідити, підсолодити по смаку. Вживати - по можливості.

Крім того, не меншою ефективністю володіє масло обліпихи, яке можна приймати перед їжею по чайній ложці 3 рази на день, 2-4 тижні, або використовувати в рецептах замість соняшникової.

кропива

Пекуче рослина багата аскорбіновою кислотою, Филлохинон, кальцієм, марганцем, флавоноїдами, фітонцидами. Кропива зміцнює потенцію, очищає органи сечостатевої системи, підсилює імунітет, запобігає застою крові, тонізує організм.

Листя рослини використовують для приготування відвару, додають до супу. Свіжу молоду зелень можна ошпарити і включити до складу салату або гарніру.

Найбільш дієвим для чоловічої сили вважається рецепт на основі насіння кропиви:

• довести до кипіння склянку води або молока зі столовою ложкою сировини;
• настояти 10 хвилин.

Після охолодження додати трохи меду, випити за день. До складу настою за бажанням включити імбир, лимон, чебрець, елеутерокок (в невеликих пропорціях). Вживати можна на постійній основі.

асафетида

Східна приправа з незвичайним смаком і ароматом часто використовується в індійській медицині від передчасного сім'явиверження, імпотенції, безпліддя. Спеція нормалізує тиск, сприяє омолодженню організму, знижує рівень стресу, визнана афродизіаком.

Асафетіду застосовують як заміну часнику і цибулі, особливо добре пряність поєднується з бобовими та м'ясними стравами, рисом, картоплею. Рекомендується додавати до смаку, в залежності від форми випуску:

• чистий порошок або шматочки смоли - зустрічаються рідко, мають різким запахом;
• розбавлена куркумою і рисової борошном приправа жовтого кольору - відрізняється більш делікатним ароматом.

За добу не слід вживати понад 500 мг «чистої» асафетиди.

прополіс

Воскоподібна речовина з характерним ароматом збагачене смолами, фенолами, ефірними маслами, безліччю мікроелементів і амінокислот.

Впливає на організм:

• очищає судини;
• омолоджує тканини;
• прискорює регенерацію;
• пригнічує запалення, патогенні мікроорганізми, онкологію;
• знімає стрес;
• зміцнює імунітет;
• нормалізує функціональність і розмір простати;
• підвищує потенцію.

Найчастіше прополіс приймають у вигляді настоянки, яку можна придбати в аптеці або приготувати самостійно:

• одну частину подрібненого продукту залити п'ятьма частинами 70% спирту або горілки;
• залишити на тиждень;
• приймати протягом 14 днів по половині чайної ложки перед їжею (сніданком, обідом і вечерею).

Крім того, ефективне застосування ректальних свічок і мазей для зовнішнього застосування на основі прополісу і тваринного жиру.

Чи можливе посилення потенції у чоловіків народними засобами за 3 дні

Повернення нормальної потенції менше ніж за тиждень здається казкою, особливо якщо проблеми почалися давно. Насправді, народні засоби для підвищення потенції у чоловіків здатні дати швидкий ефект, тільки якщо репродуктивна система і без того функціонує нормально. Тоді перші ознаки поліпшення можна побачити вже через кілька днів, а подальше застосування «дедушкінскіх» рецептів закріпить результат.

У разі серйозних проблем з потенцією народні засоби повинні грати допоміжну роль, а повноцінне лікування слід узгодити з лікарем (урологом або андролог) очно, налаштувавшись на тривалий курс терапії. Те ж стосується чоловіків похилого (старше 60 років) віку - щоб не нашкодити здоров'ю, будь-які препарати і натуральні засоби рекомендується застосовувати тільки після схвалення фахівця.

Відгуки

Питанням, як підняти потенцію, стурбовані багато чоловіків, в тому числі які не відчувають проблем в ліжку. В першу чергу більшість звертається до народних засобів.

Згідно відгуками, найбільш ефективним виявляється поєднання декількох методів нетрадиційної медицини, відмови від шкідливих звичок і збільшення активності. Але якщо ерекція знаходиться в хорошому стані, невеликого поліпшення чоловіки добиваються і введенням в раціон одного або пари засобів / продуктів. А ось які страждають від патологій репродуктивної системи чоловіка відзначають неефективність народних методів без адекватного медикаментозного лікування.

• «Рік тому виявив проблеми з потенцією, почав приймати народні засоби. В першу чергу, настоянку женьшеню, включив в раціон харчування гранат, морква, часник, виключив шкідливу їжу, знизив до мінімуму вживання алкоголю і куріння, освоїв вправи Кегеля. Загалом, перший результат відчув на 3-ій день. Реально потяг посилилося. Через 2 місяці чоловіча сила повернулася до мене повністю. На даний момент підтримуюча терапія. Зрідка пропиваю настій імбиру або настоянку прополісу (за настроєм), курити кинув зовсім, до речі, випиваю тільки у свята, червоне вино ».
• «Постійні стреси і сидячий спосіб життя на роботі позначилися на моєму лібідо. Просто не хотілося займатися сексом з дружиною і все тут. А вона у мене молода, красива, в загальному, самий «сік». Вичитав в Інтернеті рецепт волоських горіхів з медом, приготував, почав вживати, паралельно включив в раціон харчування цитрусові, до цього їх їв тільки на Новий рік . . . Ах, так, ще майонез сметаною замінив. Ви знаєте, ситуація почала виправлятися, потяг повернулося, бадьоріше себе почувати став, на роботі навіть справи пішли на лад, веселіше працюється. Мабуть, народні засоби все ж ефективні незважаючи на те, що медики стверджують зворотне ».
• «З юнацьких років веду здоровий спосіб життя, не курю, не п'ю, в спортзал ходжу, навіть зараз, у свої 62 роки. Але це все одно не допомогло утримати потенцію. Дружина (їй 42 роки) почала лікувати народними засобами. Що я тільки не брав, і настоянки, і різні продукти-афродізіаки, і навіть прополіс в чистому вигляді, все марно, довелося йти в поліклініку. Після обстеження місцевий уролог поставив діагноз - хронічний простатит і дефіцит тестостерону, призначив лікування. Але зауважив, що кошти, прийняті самостійно, не дали погіршитися моєму здоров'ю ще сильніше, похвалив. Через місяць прийому ліків стало начебто трохи краще, іноді балуемся з дружиною в ліжку ».