Кожного чоловіка, незалежно від його віку, турбує питання про те, як підвищити потенцію.
Причин виникнення даної проблеми безліч. Більшість представників чоловічої статі вважають, що це пов'язано з віком, але це не так. Проблема може з'явитися через постійне стресового напруги, а іноді в результаті травми.
Чоловік дуже рідко замислюється про профілактику свого потенції, тим самим він допускає розвиток хвороби.
Щоб швидко підвищити чоловічу потенцію, доводиться витратити деякі грошові кошти.
Як швидко покращити еректильну функцію
Для початку необхідно зрозуміти, з якої причини потенція чоловіки дала збій. Тільки тоді можна вживати заходів для підвищення потенції і починати лікування. У більшості випадків причиною поганої потенції є постійні стреси, сильне стомлення організму в цілому, різні хвороби. Необов'язково віддавати перевагу хімічним препаратам, адже проблеми можна вирішити за допомогою народних засобів.
профілактика потенції
Далеко не всі чоловіки звертають увагу на стан своєї статевої системи. В результаті їм доводиться боротися вже з самим захворюванням. Існує кілька правил для поліпшення потенції, яким необхідно слідувати.
Потрібно приділяти особливу увагу своєму здоров'ю. Намагатися уникати зайвих навантажень на організм і обмежити своє проведення часу за електронікою, адже електромагнітні поля негативно впливають на потенцію чоловіка. Малорухливий спосіб життя украй шкідливий для здоров'я в цілому.
Для підвищення потенції рекомендується відмова від шкідливих звичок. Куріння, спиртні напої і вживання наркотичних речовин згубно впливають на загальний стан організму. Повністю відмовлятися від алкоголю зовсім необов'язково, але від куріння варто відмовитися назавжди, так як воно негативно впливає на гормональний стан організму.
Для підвищення потенції необхідно ретельніше стежити за вагою. Різке збільшення або зниження ваги також погано впливає на потенцію. Залози перестають справлятися з виробленням тестостерону при зайвому підшкірному жирі у чоловіка. В організмі підвищується холестерин, відбувається закупорювання судин, і сповільнюється приплив крові до чоловічого статевого органу. Якщо присутні проблеми із зайвою вагою, необхідно виключити з раціону жирну їжу, продукти з високим вмістом калорій, бажано сісти на дієту.
Методи поліпшення потенції, які не потребують особливих зусиль
Посилення потенції можна провести за допомогою парної. Досить десятихвилинної відвідування з двома - трьома підходами для поліпшення потенції. Повторювати лазневі процедури рекомендується не менше двох разів за сім днів. Також корисно паритися віником з гілок берези.
Для підвищення потенції необхідно правильно харчуватися, проводити комплексний прийом вітамінів, додати в раціон свіжі фрукти та овочі. Хороший спосіб, як підвищити потенцію, вживання яєчного жовтка, часнику, волоського горіха, бобів, квасолі, тушкованої в коров'ячому молоці моркви, бджолиного меду і темного шоколаду.
Заняття спортом для підвищення потенції
Активний спосіб життя позитивно є одним із способів, як зміцнити потенцію. Починати потрібно з щоденної ранкової зарядки і прогулянок на свіжому повітрі. Необхідно поступово привчати організм до навантажень. Однак не варто доводити своє тіло до знемоги. Існує кілька вправ, ефективно підвищують потенцію:
- Поліпшення потенції можна досягти наступним вправою. Необхідно сісти в зручне положення на спеціальний килимок. Далі нога згинається так, щоб не було дискомфорту. Потім двома пальцями слід вхопитися за сухожилля над п'ятою і розминати його в такому положенні протягом шістдесяти секунд.
- Ще одна вправа, як підняти потенцію. В сидячій позі прийняти максимально зручне положення. Спочатку приступають до масажу передньої частини гомілки на лівій нозі двома руками, поступово переходячи на праву. Вправа на кожну ногу робиться протягом однієї хвилини, що сприяє розслабленню передміхурової залози. Тим самим спостерігається підвищення потенції.
Народні методи підвищення еректильної функції
Одним з найкращих продуктів харчування, що підсилюють потенцію, є бджолиний мед. Існують наступні способи використання цього продукту для підвищення потенції у чоловіків:
- мед змішується з свіжовичавленим морквяним соком і п'ється по чверті склянки тричі за двадцять чотири години;
- настоянка з меду та часнику приймається всередину не менше двох разів за день по двадцять крапель. Ліки можна купити в будь-якому аптечному пункті;
- мед в поєднанні з волоським горіхом з'їдають один раз в місяць по дві чайні ложки через двадцять хвилин після прийому їжі. Для більшої ефективності інгредієнти заливаються теплим молоком;
- крім меду поліпшити потенцію допоможе свіжий сік з морської капусти;
- дві столові ложки подрібненого листя волоського горіха перемішуються з вісьмома ложками кореня хрону і базиліка. Потім залити все інгредієнти закип'яченим червоним вином і дати настоятися, попередньо загорнувши в щільний шматок тканини. Напій проціджують і приймається перед прийомом їжі по сто мілілітрів не менше трьох разів за день;
- збільшення потенції відбувається, якщо десять грам сушеної трави медунки залити однією склянкою окропу і настоювати протягом шістдесяти хвилин, потім потрібно процідити напій. Відвар приймається по одній столовій ложці три рази за день.
Медикаментозне рішення проблем з потенцією
Існує величезна кількість хімічних засобів для посилення потенції. Досягнення ефекту відбувається в короткі терміни. Препарат, який поліпшує еректильну функцію, діє тільки на чоловічий статевий орган. Побічні ефекти практично відсутні. Звикання виникає на психологічному рівні. Виникає самонавіювання залежності від препарату. Найчастіше представники чоловічої статі купують в аптечних пунктах тільки найпопулярніші кошти для підвищення потенції.
Бажаний ефект після прийому медикаментів, який необхідний для чоловічої потенції, досягається приблизно через дві години. Даний метод, як підвищити потенцію у чоловіків, має мінімальну кількість побічних ефектів.
На закінчення
Існує велика кількість способів, як поліпшити потенцію у чоловіків. Перед тим як вирішити, за допомогою якого методу збільшити або посилювати потенцію, необхідно проконсультуватися з медичними фахівцем. Чоловіче лібідо може підвищуватися і за допомогою різних заходів профілактики, наприклад, контрастний душ.
Якщо уважно стежити за станом свого організму, можна уникнути появи і розвитку багатьох захворювань, які впливають на стан чоловічого лібідо. У разі коли відбувається порушення еректильної функції, не варто відкладати візит до лікаря. Так в майбутньому не доведеться шукати відповідь на питання, як підсилити потенцію. Практично будь-яке захворювання простіше піддається лікуванню на початкових стадіях. Бережіть своє здоров'я, адже для людини це найцінніше.